A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, tanto físicas quanto psicológicas. Entre os sintomas físicos, é comum sentir aperto no peito, tremores, aceleração do batimento cardíaco, sudorese excessiva e até dificuldade para respirar. No campo psicológico, os sinais incluem pensamentos intrusivos e negativos, sensação constante de que algo ruim está prestes a acontecer, medo exacerbado e uma preocupação excessiva com eventos ou situações que podem nem ocorrer.
Esses sintomas geralmente surgem de maneira simultânea, com predominância do medo e da apreensão em relação ao futuro, ou a situações que a pessoa percebe como potencialmente ameaçadoras. A intensidade e frequência desses sinais podem variar, mas quando eles persistem diariamente por mais de seis meses, é possível que a pessoa esteja sofrendo de transtorno de ansiedade.
Nesse caso, é fundamental procurar ajuda profissional, como a de um psiquiatra, para obter uma avaliação completa. O diagnóstico precoce e o início do tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia e, em alguns casos, medicação, são essenciais para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar do paciente.
Sintomas físicos
- Os principais sintomas físicos de ansiedade são:
- Tremor;
- Náuseas ou vômitos;
- Dor de estômago ou diarreia;
- Falta de ar ou respiração ofegante;
- Suor, calafrios ou ondas de calor;
- Formigamento ou dormência nos braços ou pernas;
- Tensão muscular;
- Boca seca;
- Irritabilidade e dificuldade para dormir;
- Tontura, vertigem ou sensação de desmaio;
- Inquietação, irritabilidade ou agitação;
- Dificuldade para falar.
Além disso, também podem surgir sintomas como palpitações cardíacas ou dor no peito, podendo ser esses sintomas confundidos com um infarto.
Sintomas psicológicos
Os principais sintomas psicológicos de ansiedade são:
- Medo de perder o controle ou de ferimentos físicos ou morte;
- Dificuldade ou falta de concentração;
- Sensação de que algo ruim vai acontecer;
- Descontrole sobre os próprios pensamentos;
- Pensamentos ou memórias assustadoras;
- Memória fraca;
- Nervosismo;
- Medo ser avaliado negativamente por outras pessoas;
- Desconexão com a realidade;
- Distração ou confusão mental;
- Preocupação excessiva.
Normalmente, as pessoas com ansiedade sentem vários sintomas psicológicos e físicos ao mesmo tempo, especialmente em momentos importantes ou quando é necessário se expor a outras pessoas.
No caso das crianças que experienciam ansiedade, por vezes, só apresentam um sintoma e não vários como nos adultos, por isso, deve-se consultar o pediatra.
Como saber se você sofre de ansiedade?
A ansiedade é considerada normal quando ocorre de forma ocasional, como uma resposta de luta e fuga a uma situação considerada um perigo iminente.
No entanto, quando os sintomas de ansiedade são frequentes, dificulta a realização das atividades no dia a dia, limita o convívio com outras pessoas ou traz sofrimento físico e psicológico, pode-se tratar de um transtorno de ansiedade.
Nesses casos, é recomendado consultar o psiquiatra ou psicólogo para uma avaliação, confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento mais adequado, se necessário.
Fonte: Tua Saude
