Autor: admin

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Controle da asma através do exercício

Muitas pessoas que têm asma ou outros problemas respiratórios crônicos também têm depressão. Exercícios com aprovação médica podem melhorar muito sua qualidade de vida. O exercício não tem sido reconhecido apenas para ajudar a...

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Fonoaudióloga ressalta os cuidados com a voz

A precaução com a voz é uma necessidade e algumas atitudes permitem mantê-la mais saudável da infância até a vida adulta. “Cuidar da voz é uma questão de condicionamento físico. Ela precisa estar forte...

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Atividade física: tá na hora de começar!

Você pode movimentar o corpo com atividades simples, como caminhar no bairro, correr, andar de bicicleta ou passear com o cachorro. A dança também é uma ótima opção, além de fazer novos amigos, você...

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Saúde da mulher: autoexame das mamas

O Câncer de Mama é a maior causa de óbitos por cancro das mulheres brasileiras. Para prevenir o desenvolvimento e detectar precocemente essa doença, o autoexame das mamas é o primeiro passo. Cerca de 80% dos tumores de...