Má postura e suas consequências
Você se sente confortável ao sentar, caminhar e deitar ou a sua coluna dá sinais de que algo está errado? Muitas vezes, a origem do incômodo está na posição inadequada do nosso corpo....
Autor: Boletim Domini
Julho Verde – Câncer de cabeça e pescoço
Julho além de amarelo também é verde e a gente sabe que verde é a cor da esperança, por isso a Sociedade Brasileira de Cirurgia de Cabeça e Pescoço (SBCCP) intensifica, no Julho Verde,...
Gastrite e limão combinam?
O limão é uma fruta cítrica e devido a sua acidez, muitos acreditam que consumir essa fruta piora os sintomas da gastrite. Porém, alguns fatores evidenciam justamente o contrário. A gastrite é uma...
Os benefícios do café para a sua saúde
Há quem diga que a ingestão de café faz mal para a saúde, tem quem diga que beber só um pouquinho não faz mal. Afinal, café faz bem ou mal? De acordo com...
O que alimentos ultraprocessados fazem com o nosso corpo?
O que diferencia os alimentos “ultraprocessados” dos outros alimentos é que eles foram alterados de forma a ficarem irreconhecíveis, transformados quimicamente, utilizando métodos e ingredientes que não são comumente usados quando cozinhamos em casa. ...
Como evitar desconfortos intestinais
Constipação, gases, dores abdominais, refluxo, diarreia, acne, alterações de humor, ansiedade e insônia podem ser indícios de que há algo errado com seu intestino. Estudos científicos apontam que indivíduos podem ser sensíveis ao...
Alimentos que ajudam o cérebro a funcionar melhor
Sabemos que cuidar da nossa alimentação é importante, e existem alimentos bons para o cérebro e memória, que evitam o seu declínio e as doenças neurodegenerativas, muito associadas ao envelhecimento do cérebro. Os neurónios podem...
7 dicas fáceis para você combater a rinite alérgica
Coriza, congestão nasal, dores de cabeça, espirros… muitos espirros. Esses são alguns dos sintomas mais conhecidos de quem tem rinite alérgica. De acordo com a Asbai (Associação Brasileira de Alergia e Imunologia), 10%...
Alimentos mais nutritivos do mundo
É comprovado cientificamente que uma alimentação rica em alimentos industrializados, embutidos e com excesso de sal ou açúcar em sua composição podem gerar inúmeras doenças. Por isso, ouvimos falar muito que “você é o...
Doses diárias de natureza que podem diminuir seu estresse
Após o período de confinamento, muitas pessoas perceberam que cada vez mais evidências sugerem que espaços verdes podem reduzir o estresse, revigorar o humor, melhorar a concentração e até estimular nosso sistema imunológico. Sua...