Rótulos de alimentos costumam ser uma das maiores pegadinhas para quem não procura ler, ou para quem lê rapidamente apenas uma informação. Apesar das letras pequenas e as vezes tabelas mal distribuídas, o rótulo...
Incentivar pessoas que sofrem de depressão a praticar exercícios físicos é um grande desafio. Quando ela já faz algum tratamento como terapia e medicamentos, pode ser mais fácil a aceitação. Mas, está mais do...
Cerca de 20% dos casos não tem sintomas algum, o que retarda o individuo a procurar orientação médica. Nas grandes cidades, os números vêm aumentando principalmente entre jovens, e um dos motivos encontrados foi...
Início de ano, para muitos, é uma época tranquila e de “descanso”, mas para outros, ainda é atordoado passando por pressões de fechamento do ano anterior e planejamentos futuros. O comportamento dessa pressão costuma...
6 Folhas de Repolho 150g de Guisado Pronto de Carne de Gado (magra) 100g de Proteína Texturizada de Soja 100g de Ricota Light 2 Ovos Cozidos (Duros) Sal e Temperos a gosto Óleo de...
Que tudo em excesso faz mal, isso já sabemos né? Agora, você sabe me dizer se está ingerindo a quantidade correta de sal, sem exagerar na dose? Hoje vamos conversar um pouquinho, sobre esse...
Uma dúvida pertinente entre os praticantes iniciantes de exercícios físicos é saber qual o melhor momento para exercitar, antes ou depois da refeição? A explicação é rápida e objetiva. Segundo o site de Endocrinologia...
Os sinais para reconhecer um ataque do coração variam de pessoa para pessoa, mas alguns sintomas, listados abaixo pela Associação Americana do Coração, não podem passar despercebidos. Reconhecê-los pode evitar que os danos sejam...
E ai, como anda o seu? Completo ou com quase nada? Hoje vamos conversar sobre a importância da primeira refeição do dia, o café da manhã. A desculpa utilizadas por muitas pessoas sobre não...
Uma noite bem dormida faz total diferença na vida das pessoas. E um dos problemas mais comuns relatados por alguns brasileiros é a dificuldade de dormir, de conseguir relaxar para adormecer. São diversos os...