Mantendo a alimentação de fim de ano
Com as festas de encerramento do ano, vem também as comidas e bebidas. Se você é uma pessoa que se preocupa com o seu apetite nessa época, aqui estão algumas dicas de como se...
Categoria: Bem-Estar
Natal e pandemia
As festas de fim de ano estão se aproximando, mas o distanciamento social ainda é necessário. Pensando nisso, reunimos algumas dicas de como aproveitar as festas do mês, mas sem perder a segurança. O...
Sedentarismo em tempos de pandemia
Os primeiros meses de isolamento social causou um impacto em nossas vidas que ainda não conseguimos medir. Tivemos mudanças em nossos hábitos sociais, alimentícios e de exercício do corpo. Foi feito um estudo pela...
Compulsão Alimentar
É normal, vez ou outra, comer mais do que precisamos, principalmente durante eventos e festas comemorativas. O problema começa quando isso se torna um episódio recorrente. Quando isso acontece, é chamado de Transtorno Compulsivo...
Novembro azul
Novembro azul é o mês mundial do combate ao câncer de próstata. No Brasil, cerca de 28,6% da população masculina morre por conta desse problema. Segundo dados de 2017 do INCA, isso significa que...
Como evitar caspas
A dermatite seborreica, popularmente conhecida como caspa, é uma inflamação muitas vezes mal julgada. Ela aparece em regiões como a cabeça, sobrancelha, cílios e barba, ou seja, áreas onde há mais folículos e glândulas...
Benefícios de tomar luz do sol
Ajudando em aspectos como o ritmo do sono, no combate à insônia, na produção de vitaminas e fortalecimento dos ossos, a luz do sol é uma grande fonte de benefícios para o ser humano....
Evite que o seus lábios fiquem ressecados e rachados
Quando o frio chega, pode ocorrer dos lábios ficarem ressecados e rachados. Isso ocorre pois os lábios ficam desidratados por conta da baixa umidade do ar, e além disso bebemos menos água ajudando ainda...
Como usar salto alto sem machucar
Se você gosta de usar salto alto, saiba que alguns deles podem acarretar em dor nas costas, nas pernas e nos pés. Existe algumas dicas para você escolher o salto certo e que possam...
Dicas para evitar a paralisia do sono
Você sabe o que é paralisia do sono? Se a resposta for não, saiba que trata-se de um transtorno que pode ocorrer logo após acordar ou no momento em que se está tentando adormecer,...