Atividade física: tá na hora de começar!
Você pode movimentar o corpo com atividades simples, como caminhar no bairro, correr, andar de bicicleta ou passear com o cachorro. A dança também é uma ótima opção, além de fazer novos amigos, você...
Categoria: Bem-Estar
Dicas sobre como manter o bom funcionamento dos rins
Os rins recebem cerca de 20% do sangue bombeado pelo coração. Todo esse fornecimento permite que ele realize uma série de atividades fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. O rim é responsável...
Jogos eletrônicos não substituem exercícios físicos
Os jogos eletrônicos deixaram de ser exclusivamente uma brincadeira infantil, divertindo jovens e adultos. Mas ficar sentado em frente à televisão durante horas leva muita gente ao sedentarismo. Com a evolução da tecnologia de...
Excesso de sol antecipa o envelhecimento da pele
Essa época do ano com recessos, férias e viagens pelo país muitos gostam de aproveitar ao máximo os banhos de sol, tão frequentes no verão. Porém, quando prolongado e acumulado ao longo da vida,...
Boa alimentação e sol garantem níveis ideais de vitamina ‘D’
Uma alimentação saudável, com leite e derivados, além de uma exposição adequada ao Sol garante os níveis ideais de vitamina ‘D’ ao organismo. Essa vitamina tem a função de aumentar a absorção do cálcio,...
Peça o teste da orelhinha, um direito do seu filho
Segundo o IBGE, 9 milhões de brasileiros têm problemas auditivos. Como os bebês não respondem aos testes convencionais de audição, por ainda não falarem, é indispensável fazer o teste ainda nos primeiros dias de...
HPV e câncer de colo de útero: previna-se!
O papiloma vírus humano (HPV) não é apenas um vírus e sim uma família com cerca de 200 tipos. Classificados por ‘alto’ ou ‘baixo’ risco de câncer, a maioria é sexualmente transmissível e pode...
Faça seu coração bater mais forte
A doença cardiovascular tem uma importante participação na mortalidade geral mundial e é a maior causa de mortes no Brasil. Estilo de vida da sociedade moderna, hábitos alimentares inadequados, sedentarismo, excesso de peso e...
Mitos e verdades sobre a saúde dos dentes
Cuidar corretamente da boca é fundamental para mantê-la saudável e evitar o surgimento de uma série de problemas nos dentes e na gengiva. Existem muitos mitos em relação ao que realmente deve ser feito...
Confiar que criança gordinha vai “esticar” é um erro
Deixar de se preocupar com o sobrepeso infantil confiando que com seu crescimento a criança vai “esticar” é um erro, segundo alertam especialistas. Da mesma forma, é equivocado associar o peso extra infantil a...