Você sabe por que o sono é tão importante?
Quando dormimos vivenciamos um dos momentos mais importantes do dia. Ele funciona como um alimento: repõe as energias, revigora o corpo e a mente e nos regula para uma nova jornada. É durante este...
Categoria: Bem-Estar
Qual é a origem do Dia Internacional do Orgulho LGBTQIA+?
Na próxima segunda-feira (28) será celebrado o Dia Internacional do Orgulho LGBTQIA+. A data faz referência à Revolução de Stonewall, que aconteceu nesta mesma data em 1969, na cidade de Nova Iorque, nos Estados Unidos. Na época, mulheres trans negras,...
Qual é a importância de doar sangue?
No Brasil existe uma grande carência de sangue nos hemocentros devido à falta de doação. Atualmente, o percentual anual de doadores, no país varia de 1,76% a 1,78 da população, quando o necessário seria...
Como preservar o meio ambiente com 5 atitudes
Na semana do dia 01 de junho ao dia 09 de junho é celebrada a Semana Mundial do Meio Ambiente. As mudanças climáticas e agressões ao meio ambiente vêm ao longo dos anos modificando a saúde de um...
ADOÇÃO: O que você precisa saber?
O que é adoção? Dia 25 de maio é celebrado o Dia Nacional da Adoção. Parece uma questão básica que qualquer pessoa pode responder, mas, há muitos equívocos quando se trata da prática de...
Saiba como ler os rótulos dos alimentos corretamente
Para acabar de uma vez por todas com qualquer problema na hora de ler os rótulos, apresentamos um passo a passo de como você deve interpretar as embalagens. O que é obrigatório ...
Por que a Vitamina C é tão importante?
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é uma vitamina que não pode ser produzida pelo organismo, o que a caracteriza como uma vitamina essencial. Ela é muito encontrada em alimentos como frutas...
Segurança no trânsito: proteja você e o próximo
O mês de maio é o mês da segurança no trânsito (Maio Amarelo). Sabemos que dirigir é uma ação que traz alguns benefícios. No entanto, conduzir um veículo exige muita responsabilidade, afinal, os acidentes...
Confira 8 benefícios do yoga para o corpo e para a mente
Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral; Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético; Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios); Expande a capacidade respiratória e exercita o sistema cognitivo...
Confira como cultivar hábitos saudáveis
Sabemos que, para termos uma vida saudável, precisamos cultivar hábitos saudáveis. É importante que eles sejam constantes, pois a frequência desses hábitos durante nossas vidas faz com que a gente consiga realizar a manutenção da nossa saúde...