A anedonia é a dificuldade ou incapacidade de sentir prazer em atividades que antes eram agradáveis. Esse sintoma é comum na depressão e um dos critérios para seu diagnóstico, mas não está restrito a...
Você sabia que o dia 18 de janeiro, é celebrado o dia do riso? Se trata de uma data para lembrar a importância do riso e de como ele beneficia a saúde física, mental...
Assim como o corpo escolhe o que é bom para ele e descarta o que não serve, é importante aplicar esse mesmo princípio em nossa vida. Essa ideia mostra como a busca pela saúde...
Também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, o burnout é uma forma grave de estresse crônico relacionado ao ambiente de trabalho. Ele se caracteriza por três principais dimensões: exaustão emocional, despersonalização e um sentimento...
O Janeiro Branco nasceu para chamar a atenção sobre a importância da saúde mental e emocional. Em 2025, a campanha reforça a urgência de cuidar da mente em um mundo cada vez mais acelerado...
O hiperfoco é quando a pessoa se concentra de maneira tão intensa em uma atividade que acaba ignorando tudo o que acontece ao seu redor. Esse estado de concentração geralmente ocorre em tarefas que...
Precisamos ser mais sinceros e reconhecer nossos erros, palavras de Saul Perlmutter, um dos maiores astrofísicos da atualidade. Vencedor do Prêmio Nobel de Física, Perlmutter revolucionou nossa compreensão do universo ao descobrir que ele...
Na adolescência, meninos e meninas são frequentemente expostos a mensagens que conectam atração à violência. Essas mensagens vêm de diversas fontes como amigos, programas de TV, filmes, músicas, redes sociais e costumam valorizar garotos...
Quando você fica com raiva, é como se uma onda de calor percorresse seu corpo, tensionando cada músculo e criando um desejo quase incontrolável de explodir, talvez até gritando e soltando alguns palavrões. Nesses...
O estresse pode provocar sintomas físicos e psicológicos, como queda de cabelo, irritabilidade, tontura, insônia, tensão muscular e dor de cabeça. Embora mais comum em adultos, o estresse pode afetar pessoas de todas as...