Ontem foi o dia mundial do combate ao suicídio: E nesse mês é feita a campanha setembro amarelo. Você já a conhece?
É uma campanha realizada no mês de setembro organizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, que tem como seu objetivo conscientizar sobre a prevenção do suicídio que é um assunto muito sério e difícil.
Muitas pessoas passam por depressão, ansiedade, uso excessivo de álcool e drogas e outros problemas psicológicos que levam a ela cogita-lo. Você pode ajudar uma pessoa que pode estar passando por isso aconselhando a mesma.
Conselhos para conversar com alguém com pensamentos suicidas:
- Escolha um lugar calmo onde a pessoa sinta-se confortável
- Garanta que vocês dois terão tempo suficiente para conversar
- Se você disser a coisa errada, não entre em pânico; não seja duro demais consigo mesmo
- Foque na outra pessoa, faça contato visual, ponha o telefone de lado – dê sua atenção total à outra pessoa
- Seja paciente, podem ser necessárias várias tentativas até a pessoa estar pronta para se abrir
- Use perguntas abertas que precisam de respostas que sejam mais do que um sim ou um não
- Não sinta que precisa preencher todos os silêncios com conselhos e com palavras: às vezes a pessoa está tomando coragem para falar e precisa de um tempo
- Não interrompa ou ofereça uma solução para todos os problemas, o importante é ouvir
- Não empurre suas próprias ideias sobre como a pessoa deve estar se sentindo
- Verifique se a pessoa sabe onde e como obter ajuda profissional
Fonte: G1
