Comemorado desde 1993, o dia 15 de julho é celebrado como o Dia do Homem. Nesta data é importante relembrar os cuidados necessários com a saúde, principalmente por estarmos vivenciando uma pandemia. É essencial:
- A conscientização da saúde e bem-estar do homem;
- Reflexão sobre a igualdade entre os sexos;
- Promover papeis masculinos positivos do dia a dia cujas vidas são decentes e honestas;
- Comemorar as contribuições masculinas positivas para a sociedade, inclusive o valor da paternidade;
- Criar um mundo mais seguro.
A prevenção envolve alguns fatores, por isso, leve a sério os cuidados com a saúde do homem:
- Faça exercícios físicos regularmente depois de passar por avaliação médica;
- Mantenha uma dieta saudável e variada, com o mínimo possível de alimentos industrializados e de sal;
- Não fume;
- Tome o mínimo possível de bebidas alcoólicas;
- Mantenha-se próximo ao peso ideal para o seu tipo físico e sua idade;
- Se tiver algum problema de saúde – como pressão alta, problemas cardíacos ou diabetes, por exemplo -, tome os medicamentos da forma correta e também siga as demais orientações do seu médico.
Fonte: Contadores CNT | GNDI
