Se você parar de fumar hoje:
1) Em 2 horas não haverá mais nicotina no sangue;
2) Em 24h os pulmões já funcionam melhor e os brônquios começam a limpar os resíduos deixados pelo fumo.
3) Em 48h o olfato percebe melhor os cheiros e o paladar degusta melhor a comida.
4) De 2 semanas a 3 meses caminhar torna-se mais fácil e as funções pulmonares e circulatórias melhoram consideravelmente.
5) Em 1 ano os riscos de doenças cardíacas cai pela metade.
6) Em 5 anos menor risco de acidente vascular cerebral (AVC) e o risco de infarto do miocárdio e morte por ataque do coração se aproximam de quem nunca fumou.
7) Em 10 anos reduzem os riscos de câncer na boca, garganta, esôfago, bexiga, rim e pâncreas. O risco de sofrer um infarto será igual ao de quem nunca fumou.
8) Em 15 anos o risco de câncer do pulmão pode igualar-se aos dos não fumantes.
Se você fuma ou conhece alguém que fuma, pense nisso! Que tal parar de fumar hoje?
Fonte: Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia
