Um estudo da West Virginia University descobriu que a prática de exercícios é a melhor solução para ajudar os adolescentes a abandonarem o fumo. Os estudiosos observaram que aqueles adolescentes que fumavam eram justamente os sedentários. Já os que praticavam esportes não tinham o hábito do fumo.
Os cientistas passaram seis meses analisando 233 estudantes da West Virginia com idades entre 16 e 19 anos, e que começaram a fumar por volta dos 11 anos de idade. O grupo foi dividido em três.
O primeiro grupo foi submetido a uma sessão acompanhada por um psicólogo especializado em livrar os fumantes do cigarro. O segundo grupo passou a frequentar uma associação especializada no combate ao fumo e o terceiro foi apenas submetido a um programa de atividades físicas. Eles tiveram todo o seu progresso físico acompanhado.
Depois de três meses, 14 por cento dos adolescentes que praticaram esportes abandonaram o cigarro. Dos que frequentaram o grupo de ajuda, menos de cinco por cento largaram o vício.
Os cientistas concluíram que foram os benefícios proporcionados pelo esporte que ajudaram os adolescentes a trocarem o cigarro pela atividade física.
Fonte: Portal Marcio Attala
