Em março celebramos o Dia Mundial da Água (dia 22), ocasião para lembrar a importância da sua preservação no meio ambiente. Um bem natural indispensável à vida, veja só os benefícios que o consumo da água traz à nossa saúde:
- Facilita a digestão;
- Melhora a absorção dos nutrientes;
- Previne a constipação;
- Regula a temperatura corporal;
- Elimina as toxinas do corpo;
- Protege os rins;
- Deixa a pele hidratada;
- Facilita a oxigenação do sangue;
- Ajuda a prevenir doenças e a manter uma aparência saudável.
O consumo diário de um adulto com aproximadamente 70kg deve ser de pelo menos 2 litros por dia.
Fonte: Cuidadosmil / Amil
22/03 – Dia Mundial da Água
