Cerca de 17 milhões de brasileiros têm pressão alta, o que pode piorar devido aos hábitos modernos e ao aumento da condição em jovens. A pressão alta é um grande problema de saúde global, causando muitas mortes por AVC, doença coronariana e insuficiência renal terminal quando associada ao diabetes.
O que é hipertensão arterial sistêmica?
A pressão arterial ideal é medida como 12 por 8, ou seja, 120 mmHg na pressão sistólica e 80 mmHg na diastólica.
A pressão alta (HAS) acontece quando os números estão iguais ou acima de 14 por 9. Isso ocorre porque o sangue tem dificuldade em circular pelos vasos do corpo, apesar do coração estar bombeando.
As causas dessa dificuldade são complexas e ainda estão sendo estudadas. Pode ser devido a problemas nos rins, hormônios, genética, medicamentos, apneia do sono, obesidade, muito sal na dieta, falta de exercício, tabagismo, entre outros.
Muito sódio nas células do corpo diminui substâncias que dilatam os vasos, dificultando a circulação do sangue.
Sintomas
A pressão alta é chamada de “assassina silenciosa” porque pode demorar muito tempo para mostrar sintomas. Quando os sintomas aparecem, normalmente já causou danos a órgãos importantes e problemas de saúde.
Se não for controlada, pode piorar ou até mesmo ser fatal para pessoas com problemas cardíacos, rins frágeis, doenças nas artérias, inchaços em vasos, ataques cardíacos, derrames, batimentos cardíacos irregulares e endurecimento das artérias.
É importante estar atento a sinais possíveis de pressão alta, como enjoos, tonturas, dor de cabeça, dificuldade para respirar, visão embaçada, dor no peito, batimentos cardíacos fortes, manchas nos olhos, zumbido nos ouvidos e sonolência súbita.
Para saber se tem pressão alta, é necessário medir a pressão regularmente, sempre sentado e após descansar por 5 minutos.
Tratamento
A pressão alta não tem cura, mas pode ser controlada e é importante acompanhar para evitar problemas. Os remédios dependem de como está a pressão, mas é crucial que quem tem pressão alta mude o jeito de viver.
Para isso, é bom diminuir o sal e álcool, fazer exercícios, manter um peso saudável, não fumar, relaxar, e comer bem, com muitas frutas, legumes e grãos inteiros.
Fonte: GNDI
