A música tem um poder sobre a nossa mente em diversos aspectos, como pra animar, pra relaxar, pra refletir, e isso não se deve só a momentos informais, ela também é um grande remédio pra controlar o stress por exemplo, ou naquele intervalo de almoço no trabalho pra te deixar mais tranquilo. Agora, a curiosidade é que ela também pode ter grande poder para a sua saúde, como reduzir dores e o controle da pressão alta.
A música atua no sistema límbico (das emoções), que é o responsável pelo funcionamento da região frontal do cérebro, a que toma as decisões. “Ela muda a plasticidade da região e consegue modular o córtex frontal, causando impacto no comportamento e reação”, explicou o neurologista Tarso Adoni, ao Bem estar na Globo.com Como você pode ver, a música tem muito mais poder sob o nosso corpo do que imaginamos. Abaixo, separamos 4 relações muito interessantes pra você saber.
Musicoterapia: a música pode tratar e até prevenir a saúde mental. Os musicoterapeutas procuram a música certa para as situações. Na verdade, ao invés de usar a música produzida e comercializada, eles usam a estrutura da música: duração, intensidade, timbre, altura, ritmo. A intenção é minimizar dificuldades motoras, dores, desconfortos e tristeza.
Música e hipertensão: estudos mostram que atividades que deixam o organismo em uma sintonia de relaxamento trazem benefícios para equilíbrio da pressão. A música é uma dessas atividades, desde que seja por um período de alguns minutos – pelo menos cinco minutos. Uma pesquisa constatou que a música pode agir diretamente no sistema nervoso e ajuda a desacelerar os batimentos cardíacos e diminuir a pressão arterial.
Música e Alzheimer: reunir um conjunto de sons que deu sentido para a vida da pessoa. Músicas que marcaram momentos felizes e importantes. É importante uma música que traga emoções e não uma música irrelevante.
Música, estresse e ansiedade: liste músicas e sons que são agradáveis, que lembrem coisas boas. Quando estiver em um dia estressante, escute aquelas músicas para acalmar e prevenir o desequilíbrio.
Fonte: Globo.com/ Bem estar
https://g1.globo.com/bemestar/noticia/musica-pode-ajudar-no-controle-da-pressao-alta-reduzir-a-dor-e-o-estresse.ghtml
