Estou grávida! Para algumas mulheres, essa descoberta é uma alegria; para outras, um susto. São vivências intensas e por vezes sentimentos contraditórios, momentos de dúvidas, de ansiedade, especialmente se você for adolescente. Você pode estar sonhando com esse momento há muito tempo ou talvez tenha sido surpreendida por uma gravidez inesperada. Mas o que fazer quando uma gravidez é descoberta?
Bom, para começar, é preciso iniciar o mais breve possível o pré-natal em uma unidade de saúde.
Cuidado com a pressão alta
Durante as consultas são realizadas as verificações do peso da gestante, cálculo do Índice de Massa Corporal e ganho de peso, e aferição da pressão arterial. É preciso ter muito cuidado na gestação com a questão da pressão alta. Por isso, é preciso manter uma boa alimentação e verificar sempre a pressão, para que a gestante tenha um parto saudável.
O acompanhamento periódico e contínuo das gestantes é fundamental para assegurar a saúde da mãe e do bebê. Mas essa preparação vai além do pré-natal realizado na unidade de saúde. A leitura da caderneta da gestante amplia o conhecimento sobre a gravidez, mudança do corpo, desenvolvimento do bebê e participação do homem em todas as etapas.
Cuidados com a nutrição
Aquela história de que grávida come por dois já está mais que batida. Isso é errado! A alimentação é um dos aspectos mais importantes para a formação de um bebê saudável e para mãe não ter complicações.
A gestação, de fato, dá mais fome e faz com que os nutrientes sejam absorvidos com mais facilidade. Contudo, o sobrepeso da mãe pode provocar uma diabetes gestacional, problemas de pressão e gerar complicações no parto.
Por isso, durante a gestação, procure ter uma alimentação saudável e diversificada, rica em alimentos naturais e com o menor processamento industrial possível. Isso é importante para sua saúde e bem-estar, e para a formação e o crescimento adequado do bebê.
Apoio familiar
É importante destacar que um pré-natal de qualidade deve haver uma relação de confiança entre paciente e o profissional de saúde. Além disso, é importante o apoio familiar e do companheiro.
Fonte: Ministério da Saúde
