Boletim Saúde

Cannelloni de espinafre e ricota

Cannelloni de espinafre e ricota

Saudável e delicioso, confira essa receita maravilhosa para um jantar incrível final de semana: Ingredientes: Preparação: Comece por refogar espinafres, lavados, em uma frigideira com um pouco de azeite. Cozinhe por 4 a 5...

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5 formas de melhorar a concentração e o foco 

Quando falamos sobre concentração, é crucial entender o significado da atenção. Segundo o psicólogo Robert J. Sternberg, a atenção é o processo ativo de lidar com uma quantidade limitada de informações entre aquelas disponíveis...

Cuidados com a saúde no Carnaval

O cuidado com o corpo durante o carnaval deve fazer parte da preparação de todo folião. Os dias de agitação devem ser curtidos, com moderação, sendo essenciais os cuidados para evitar aproblemas como desidratação,...

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Jejum intermitente funciona?

O início de ano muitas vezes traz resoluções de emagrecimento, e nas redes sociais, a busca por dietas e estratégias para perder peso está aumentando. Uma tendência popular entre as influenciadoras é o jejum...

Quem pode ter dengue mais grave?

Especialistas relatam preocupação com a possibilidade de o Brasil passar por uma nova epidemia de dengue em 2024, e o principal motivo para o alerta é o retorno do sorotipo 3 da doença já...

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Genes influenciam o que comemos

Os cientistas descobriram que quase 500 genes têm influência sobre nossas escolhas alimentares, dando um novo significado à expressão “você é o que come”. Esses genes estão relacionados aos nossos sentidos, como paladar, olfato...