Depressão: como prevenir e tratar
A depressão é uma doença que afeta a mente, deixando as pessoas tristes e sem interesse em coisas que costumavam gostar. Cerca de 350 milhões de pessoas no mundo têm depressão, e isso pode...
Boletim Saúde
Entenda a diferença entre o diabetes tipo 1 e tipo 2
O diabetes é uma doença que pode causar preocupação. Além de afetar a saúde, faz com que as pessoas precisem fazer coisas saudáveis, mas também algumas menos agradáveis. Isso inclui checar o nível de...
Hipertensão arterial: causas, diagnóstico e tratamento
Cerca de 17 milhões de brasileiros têm pressão alta, o que pode piorar devido aos hábitos modernos e ao aumento da condição em jovens. A pressão alta é um grande problema de saúde global,...
ISTS: AIDS e HIV Veja como se prevenir
Diferença: Ter HIV não é o mesmo que ter AIDS. O HIV é o Vírus da Imunodeficiência Humana, transmitido sexualmente ou através de sangue contaminado. A AIDS, ou Síndrome da Imunodeficiência Adquirida, é a...
Como criar novos hábitos?
No começo do ano, muitas pessoas definem metas como comer melhor, ler mais e se exercitar. O desafio é que a motivação diminui com o tempo e os novos hábitos geralmente não são mantidos....
Dieta para eliminar espinhas: o que comer e o que evitar
Para eliminar espinhas, uma alimentação adequada deve conter alimentos ricos em fibras, como alface, pêra, cenoura, feijão, aveia em flocos e arroz integral. Além disso, é importante incluir alimentos com ômega-3, zinco e vitaminas...
Olho de peixe: o que é, sintomas, causas e tratamento
O olho de peixe é um tipo de verruga que pode surgir na planta dos pés devido à infecção pelo HPV e que pode causar sintomas como dor e sensação de inchaço ao pisar....
Dia Internacional de Nelson Mandela
O Dia Internacional de Nelson Mandela, celebrado anualmente em 18 de julho, foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 2009, em homenagem ao nascimento de Nelson Mandela, um dos maiores líderes políticos...
Alimentos para melhorar a depressão e o humor
Para combater a depressão e se sentir melhor, é importante comer alimentos que fazem bem para o cérebro. Alimentos como ovos, peixes, banana, linhaça e chocolate amargo podem ajudar a produzir substâncias que nos...
9 hábitos simples das pessoas altamente produtivas
É intrigante como certos colegas de trabalho conseguem cumprir todas as tarefas no prazo, manter a energia mesmo após o expediente e sustentar um ritmo constante no dia seguinte. Qual será o segredo por...