O ciclismo melhora, e muito, a saúde mental
A depressão tem sido vista como o mal do século. O fato é que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 6% dos brasileiros, ou seja, mais de 10 milhões de pessoas, sofrem...
Boletim Saúde
Por que é tão importante cuidar e manter a saúde bucal?
Manter os cuidados com a saúde bucal vai muito além de estética porque esses cuidados refletem diretamente na sua saúde física e mental. Quando somos negligentes com a nossa saúde bucal, acabamos sobrecarregando nosso...
Cuidados extras para animais nos dias quentes
Nesses dias de calor intenso sabemos que não somos os únicos a sofrer, não é? Os nossos pets, não transpiram para a regular a temperatura corporal assim como nós. Para eles, esse processo se...
Smoothies saudável e nutritivo
Os smoothies, cada vez mais comuns no vocabulário e na dieta dos brasileiros, nada mais são que bebidas refrescantes feitas à base de frutas combinadas, que podem vir ou não adicionadas de leite, iogurte, suco,...
Comida congelada: seus riscos à saúde
Hoje em dia a comida congelada se tornou sinônimo de praticidade. Muitas pessoas recorrem a esse tipo de alimentação devido a correria do dia a dia. Saiba então, aqui conosco, quais perigos essa prática...
Dia Mundial da Vida Selvagem
O Dia Mundial da Vida Selvagem é comemorado anualmente no 3 de março e tem como objetivo a celebração e conscientização sobre a importância da fauna e flora selvagens, além de destacar a necessidade...
Alimentação tem impacto importante na saúde mental
Tomamos cada vez mais consciência da importância da nossa saúde emocional. Em meio as rotinas encontramos tantos desafios que, muitas vezes, sentimos alguns sintomas de estresse, ansiedade e até depressão. E isso certamente compromete...
Cuidados Pós-Carnaval: Recuperando o Corpo e a Mente
Após dias de festas, danças e muita energia, é essencial dar atenção ao corpo e à mente para se recuperar do ritmo acelerado do Carnaval. A diversão e os excessos podem deixar marcas no...
Você sabe a importância da vitamina D?
Seria um sonho se a nossa alimentação fornecesse todos os nutrientes e vitaminas que precisamos. Mas sabemos que manter uma alimentação balanceada não é tarefa fácil, ainda mais devido ao nosso dia a dia...
Cuidados Pré-Carnaval: Prepare-se para a Folia com Saúde e Bem-estar
O Carnaval é uma das festas mais aguardadas do ano, marcada por muita alegria, dança, cores e energia. Para aproveitar ao máximo a folia e garantir que o corpo e a mente aguentem o...