Yoga em casa é simples de praticar
Uma boa forma de espairecer a mente é praticando yoga e existem alguns passos a se seguir para começar essa prática que é tão relaxante. Estabeleça um horário fixo para que se crie uma...
Boletim Saúde
Beber água é fundamental para o funcionamento do organismo
Alguns hábitos do dia a dia podem ser esquecidos nessa quarentena e mesmo quando estiver frio é importante beber água. Beber pouca água pode levar a doenças a curto prazo, como tontura, dor de...
Melhores formas online de demonstrar carinho e matar saudade
As datas comemorativas, feriados e finais de semana estão passando e não estamos podendo se reunir com nosso amigos e familiares. É grande a saudade, não é mesmo? O que já fez muitas pessoas...
Limpe seu eletrônico para se prevenir do coronavírus
A limpeza é essencial para ajudar na prevenção do COVID-19, e mãos sujas podem contaminar aparelhos eletrônicos. Precisam ser higienizado teclados, mouses e controles por poderem ser usados por mais de um indivíduo e...
5 Presentes fáceis e baratos para dar no Dia das Mães
Dia 10 de maio de 2020 é o dia das mães, e às vezes podemos demonstrar nosso amor por elas pagando pouco e fazendo de forma artesanal. Venha conhecer conosco algumas ideias de presentes...
Dicas que melhoram o tempo de pandemia!
Em tempo de quarentena estamos mais online e temos que deixar esse ambiente virtual mais leve possível, não acha? Por isso siga essas recomendações para ter uma interação saudável e produtiva: Não compartilhe nenhuma...
Máscara Caseira: Como fazer e usar
Em alguns locais do Brasil se tornou lei a necessidade do uso de máscara em locais públicos como ônibus, mercados, farmácias e etc. É fundamental utiliza-las neste período de quarentena, caso você precise ir...
Faça a festa! Em casa online.
É correto que tempos de quarentena temos que evitar a aglomeração de pessoas, porém recentemente uma influenciadora digital brasileira que se recuperou do COVID-19 decidiu fazer uma festa privada em sua casa, onde leva-se em consideração o fato que em alguns...
Dicas para reduzir o estresse
Um estudo feito pelo instituto de psicologia e controle do stress (IPCS) com 2.195 pessoas mostrou que 34% dos entrevistados afirmaram ter um alto nível de estresse. Se você sofre de estresse ou conhece...
Dicas para ter uma boa noite de sono
Você tem ou conhece alguém que tem dificuldade em ter uma boa noite de sono? Saiba que é muito comum esse distúrbio. Atinge, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% da população do mundo todo. A insônia...