Dicas para reduzir o estresse
Um estudo feito pelo instituto de psicologia e controle do stress (IPCS) com 2.195 pessoas mostrou que 34% dos entrevistados afirmaram ter um alto nível de estresse. Se você sofre de estresse ou conhece...
Boletim Saúde
Dicas para ter uma boa noite de sono
Você tem ou conhece alguém que tem dificuldade em ter uma boa noite de sono? Saiba que é muito comum esse distúrbio. Atinge, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% da população do mundo todo. A insônia...
Cartilha de isolamento em casa
Foi criado um manual pela equipe de estudos de arquitetura e engenharia hospitalar com base nas recomendações da OMS. O objetivo dessa cartilha é mostrar que a casa pode ser organizada para diminuir as possibilidades...
Riscos de queimadura em casa
Existe muitas formas de termos algum acidente em casa, principalmente quando temos crianças. Sendo assim o cuidado precisa ser redobrado. Além das crianças nós adultos também corremos riscos diários em período de quarentena é melhor se prevenir ainda mais. Hoje...
Não faça “álcool em gel” em casa
Com o preço exorbitante, ou até mesmo em falta, o álcool em gel se tornou um item bastante procurado nestes tempos de pandemia. E com essa extrema busca pelo produto, muitos influenciadores e matérias na internet ensinam criar um “álcool em gel” caseiro, porém...
Que tal um ovo de páscoa caseiro?
Sabemos que cada ano que passa os ovos de chocolate estão mais caros. Por esse motivo trago uma receita fácil e barata para que você prepare em sua casa. Ingredientes 500 g de chocolate...
Ergonomia em home office
Em tempo de pandemia muitas empresas colocaram seus colaboradores para trabalhar home office (de casa). E dependendo da forma que se está trabalhando pode influenciar diretamente em diversos problemas de saúde. Jamais trabalhe em...
Mídias Sociais: Use com moderação!
Você passa quanto tempo nas mídias sociais? Saiba que o uso obsessivo delas começa a se relacionar com problemas físicos e mentais. Um estudo feito pela Universidade de Ulster mostra que os usuários que...
Excesso de sal faz mal!
Você sabe quanto sal consome diariamente? Segundo a pesquisa nacional de saúde 2013 (PNS/IBGE) é recomendável que consuma apenas 5,0 gramas por dia. Pois os brasileiros consomem por volta de 9,3! A maior parte...
Isolamento domiciliar: cuidados necessários
Conviver com alguém que está em isolamento domiciliar por caso suspeito ou confirmado de COVID-19, requer alguns cuidados importantes. Separação de objetos pessoais, limpeza imediata de banheiros após o uso e a separação de indivíduos em cômodos diferentes da...