A proteína é um nutriente muito procurado por quem pratica esportes. No entanto, existem muitos mitos sobre seu uso na suplementação. Quando combinada com uma alimentação balanceada e exercícios regulares, a proteína pode melhorar...
O café, o chá preto, o chá mate e o chá verde são alimentos que ajudam a afastar o sono, pois são ricos em cafeína, uma substância estimulante que atua no sistema nervoso central,...
Os alimentos probióticos são considerados funcionais, pois, além de fornecerem vitaminas e minerais essenciais, contêm leveduras e bactérias benéficas que ajudam a manter a saúde, promovem uma boa digestão e ajudam a prevenir doenças...
Além de dar um sabor delicioso ao feijão, o louro também traz benefícios para a saúde. As folhas de louro, secas ou frescas, podem ser usadas para fazer um chá que ajuda com problemas...
Os nitratos têm um lado bom e um lado ruim na nutrição: podem ser tanto benéficos quanto prejudiciais à saúde. Somos frequentemente aconselhados a evitá-los em carnes processadas, mas a consumi-los em vegetais como...
Nem todo mundo gosta de comidas apimentadas. É claro que isso também depende frequentemente de onde você está no mundo. Por exemplo, muita gente foi criada com uma alimentação em que a pimenta malagueta...
Você conhece este cookie gigante preparado e cozido numa frigideira? Uma só frigideira para lavar, não é nada mal, não é? Ele é saboreado pouco tempo depois do cozimento, com um bom contraste entre o macio...
Com a Páscoa chegando, é provável que você esteja cercado por anúncios tentadores de ovos de chocolate. Existem variedades de chocolate ao leite, branco, recheadas, crocantes… É de dar água na boca, não é...
Uma receita deliciosa para o seu final de semana que tal? Ingredientes: Preparação: Comece por refogar espinafres, lavados, em uma frigideira com um pouco de azeite. Cozinhe por 4 a 5 minutos, mexendo....
Saudável e delicioso, confira essa receita maravilhosa para um jantar incrível final de semana: Ingredientes: Preparação: Comece por refogar espinafres, lavados, em uma frigideira com um pouco de azeite. Cozinhe por 4 a 5...
