Dia de Combate ao Sedentarismo
Dia 10/03 é celebrado o dia de combate ao sedentarismo. Você sabia que segundo levantamento, 3% dos adultos e 81% dos adolescentes de 11 a 17 anos são fisicamente inativos, seguindo um estilo de vida com falta...
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Por que devemos fazer alongamentos pela manhã?
A população tem ficado cada vez mais sedentária, e por conta disso, tudo faz com que os músculos se contraiam. Essas pessoas sentem falta de tempo, seja no trânsito, no trabalho, além da falta de falta de postura, etc. Uma das...