A anedonia é a dificuldade ou incapacidade de sentir prazer em atividades que antes eram agradáveis. Esse sintoma é comum na depressão e um dos critérios para seu diagnóstico, mas não está restrito a...
O Janeiro Branco nasceu para chamar a atenção sobre a importância da saúde mental e emocional. Em 2025, a campanha reforça a urgência de cuidar da mente em um mundo cada vez mais acelerado...
O TDAH em adultos é um transtorno neurobiológico marcado por desatenção, hiperatividade e/ou impulsividade de forma contínua. Entre os principais sintomas estão dificuldades de concentração, esquecimento de compromissos e inquietação. Embora o TDAH seja...
A depressão sazonal é um tipo de depressão ligada às mudanças climáticas, sendo mais frequente nas estações frias, e se manifesta com sintomas como tristeza, dificuldade de concentração, alterações no apetite e fadiga. Também...
A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, tanto físicas quanto psicológicas. Entre os sintomas físicos, é comum sentir aperto no peito, tremores, aceleração do batimento cardíaco, sudorese excessiva e até dificuldade para respirar....
Alguns chás recomendados para aliviar a ansiedade incluem camomila, erva-cidreira, valeriana e lavanda, que ajudam a relaxar o sistema nervoso central, promovendo calma, melhorando o humor e reduzindo o nervosismo. Além desses, há outras...
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é uma condição neurobiológica que afeta a capacidade de concentração, organização e controle emocional. Além dos desafios individuais que enfrentam, as pessoas com TDAH também...
A tocofobia é o medo extremo e irracional da gravidez e do parto. Essa condição pode afetar mulheres em idade fértil e pode se manifestar de diversas maneiras, desde ansiedade moderada até um medo...
Com o ano iniciando é comum ficarmos ansiosos ou preocupados com tantas metas que traçamos para o novo ano. Desde o início da pandemia da Covid-19, sabemos que o número de casos de ansiedade...
No cenário acelerado e implacável em que vivemos, raramente encontramos um momento para a reflexão. Muitas vezes, deixamos de ponderar sobre os profundos efeitos que a nossa saúde mental pode ter, e como ela...
