Por que a Vitamina C é tão importante?
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é uma vitamina que não pode ser produzida pelo organismo, o que a caracteriza como uma vitamina essencial. Ela é muito encontrada em alimentos como frutas...
Tag: bem estar
Por que devemos fazer alongamentos pela manhã?
A população tem ficado cada vez mais sedentária, e por conta disso, tudo faz com que os músculos se contraiam. Essas pessoas sentem falta de tempo, seja no trânsito, no trabalho, além da falta de falta de postura, etc. Uma das...
Alimentação de qualidade para crianças
Inserir uma alimentação saudável para as crianças nem sempre é uma tarefa simples. Com a grande oferta de lanches rápidos, fica difícil manter uma dieta balanceada. Por isso, encontramos algumas dicas que podem te...
Benefícios de tomar luz do sol
Ajudando em aspectos como o ritmo do sono, no combate à insônia, na produção de vitaminas e fortalecimento dos ossos, a luz do sol é uma grande fonte de benefícios para o ser humano....
A importância de ter planta em casa
Você tem alguma plantinha em casa? Não? Saiba que está perdendo uma grande companhia. Além da sua beleza, elas ajudam a purificar o ar. Hoje você saberá alguns benefícios que as mesmas podem proporcionar...
Yoga em casa é simples de praticar
Uma boa forma de espairecer a mente é praticando yoga e existem alguns passos a se seguir para começar essa prática que é tão relaxante. Estabeleça um horário fixo para que se crie uma...
Beber água é fundamental para o funcionamento do organismo
Alguns hábitos do dia a dia podem ser esquecidos nessa quarentena e mesmo quando estiver frio é importante beber água. Beber pouca água pode levar a doenças a curto prazo, como tontura, dor de...
5 Presentes fáceis e baratos para dar no Dia das Mães
Dia 10 de maio de 2020 é o dia das mães, e às vezes podemos demonstrar nosso amor por elas pagando pouco e fazendo de forma artesanal. Venha conhecer conosco algumas ideias de presentes...
Dicas que melhoram o tempo de pandemia!
Em tempo de quarentena estamos mais online e temos que deixar esse ambiente virtual mais leve possível, não acha? Por isso siga essas recomendações para ter uma interação saudável e produtiva: Não compartilhe nenhuma...
Rir ainda é um grande remédio
Uma gargalhada ou um simples sorriso podem trazer uma série de benefícios para a sua saúde e melhorar o seu dia a dia. Veja só os benefícios de uma boa gargalhada: Rir faz bem para...