Alguns alimentos saborosos têm a capacidade de proporcionar o alívio de sintomas, como irritabilidade, cansaço e o ‘baixo-astral’. A ingestão de determinadas substâncias presentes em alguns alimentos, como potássio, vitamina C, cálcio, vitaminas do...
A prática de artes marciais contribui para o condicionamento físico, como a flexibilidade, a respiração, a postura e a coordenação motora. Conheça os benefícios da prática de lutas Os benefícios não param no condicionamento...
Não há uma quantidade ideal de água a ser ingerida, já que depende de fatores como idade, peso, quantidade de atividade física que realiza, clima e temperatura de onde vive. De acordo com a...
Quando uma mãe amamenta seu bebê, não temos ideia de que este ato de amor e carinho nem sempre é simples e prazeroso. As dificuldades, principalmente no início da vida do bebê, podem fazer...
Algumas das atividades físicas indicadas para idosos são: caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação. Conheça alguns dos benefícios das atividades na terceira idade. Atividades físicas para idosos Práticas de pouco impacto são...
Você sabe o que é fator de impedimento temporário e permanente para a doação de sangue? Será que está apto a ser um doador? Veja na matéria a seguir. Doação de Sangue No inverno,...
Na moda, o Kombucha é mais saudável que qualquer refrigerante e mais divertido que um simples chá. Conheça essa bebida que já vende 150 mil litros por mês no Brasil. Conheça o Kombucha O...
Sentir dor é um alerta natural do nosso corpo, um aviso de que algo não vai bem no nosso corpo. Dor: causa ou sinal? A dor, quando persistente, pode comprometer a qualidade de vida...
Hoje, 26/04, é o dia da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Essa doença atinge, pelo menos, 25% da população brasileira adulta e esse número tende a aumentar para 50% quando a população atinge...
A prática do boxe proporciona inúmeros benefícios ao corpo e mente de quem o pratica. Conheça o boxe Esta modalidade de luta foi se adequando às mudanças de costumes e, hoje em dia, é...