Tag: comportamento

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5 formas de melhorar a concentração e o foco 

Quando falamos sobre concentração, é crucial entender o significado da atenção. Segundo o psicólogo Robert J. Sternberg, a atenção é o processo ativo de lidar com uma quantidade limitada de informações entre aquelas disponíveis...

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Jejum intermitente funciona?

O início de ano muitas vezes traz resoluções de emagrecimento, e nas redes sociais, a busca por dietas e estratégias para perder peso está aumentando. Uma tendência popular entre as influenciadoras é o jejum...

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Genes influenciam o que comemos

Os cientistas descobriram que quase 500 genes têm influência sobre nossas escolhas alimentares, dando um novo significado à expressão “você é o que come”. Esses genes estão relacionados aos nossos sentidos, como paladar, olfato...