Os benefícios do café para a sua saúde
Há quem diga que a ingestão de café faz mal para a saúde, tem quem diga que beber só um pouquinho não faz mal. Afinal, café faz bem ou mal? De acordo com...
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É proibido jogar a máscara no chão!
Um grande problema de saúde pública é lixo na rua, não é mesmo? Imagine quando esse lixo é uma máscara de proteção contra o coronavírus que pode estar contaminada? Infelizmente muitas máscaras estão sendo...
Conheça os benefícios de algumas atividades físicas para idosos
Algumas das atividades físicas indicadas para idosos são: caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação. Conheça alguns dos benefícios das atividades na terceira idade. Atividades físicas para idosos Práticas de pouco impacto são...
Durma melhor e aumente sua produtividade
Ter boas horas de sono é essencial para manter a saúde física e mental. Além de restabelecer diversas funções químicas do organismo e até evitar doenças, o sono é responsável por nos manter focados,...
Antidepressivos e Bebida Alcoólica
Quando se está em tratamento, independente do mesmo ser para depressão, ansiosidade ou alguma doença clínica não é indicado que se beba. No caso específico da depressão, o álcool potencializa sintomas depressivos, por isso...
Faça as pazes com o espelho
Estamos em uma época em que as redes sociais impactam diretamente nossas vidas e muitas vezes fazem-nos pensar que a autoconfiança é a única escapatória de nossos problemas. O impacto das redes sociais O...
Benefícios do Pilates para idosos.
Os idosos estão buscando se manter mais ativos, pensando cada vez mais em cuidar da saúde. Com isso, o Pilates para Idosos acaba virando um aliado para ajudá-los nessa fase da vida, os mantendo...
TPM por ansiedade: já ouviu falar?
A TPM movida à ansiedade, também conhecida por TPM Tipo A deixa as mulheres com temperamento mais explosivo. Conheça a TPM Tipo A Esse tipo de TPM deixa a mulher tensa até o último...
Faça um Detox de Smartphone
Hoje em dia, o Smartphone é como a extensão de nossos braços. Dependemos daquele pequeno aparelho para realizar das atividades mais simples até as mais complexas de nosso dia a dia. Sendo assim, é...
Câncer de Mama: Fatores de Risco
O Exame de Mamografia é o mais indicado para a prevenção da doença que afeta tantas mulheres. Sobre o Câncer de Mama O câncer de mama é o segundo tipo de doença...