Exercício físico na menopausa
O exercício físico tem um papel importante em todos os momentos da vida das mulheres, e atenua inconvenientes da menopausa através de queima da gordura. Veja alguns benefícios: – aumento da massa muscular e...
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Correr ajuda no controle da pressão e do colesterol ruim
Correr é um dos exercícios físicos com maior gasto calórico. Graças aos seus benefícios e acessibilidade, a prática tem ganhado cada vez mais adeptos. Classificada como aeróbica, a corrida aumenta a taxa metabólica de...