Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral; Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético; Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios); Expande a capacidade respiratória e exercita o sistema cognitivo...
Amanhã (20/03) é o Dia Internacional da Felicidade. E, em tempo de pandemia, é extremamente necessário o incentivo para que esse sentimento faça parte da nossa vida em abundância. A data da comemoração foi escolhida pela ONU...
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Um bom funcionamento dessas duas vertentes é fundamental: elas são inseparáveis da saúde. Uma boa saúde mental é quando conseguimos nos sentir bem com nós mesmos e em relação aos...
Quando se está em tratamento, independente do mesmo ser para depressão, ansiosidade ou alguma doença clínica não é indicado que se beba. No caso específico da depressão, o álcool potencializa sintomas depressivos, por isso...
A depressão é um dos distúrbios psicológicos que mais afeta a população, sendo classificada como transtorno de humor, pode ser leve, moderada ou severa e, em casos extremo, pode levar ao suicídio. Depressão e...
A depressão é uma doença que chega sorrateiramente, mas quando está sendo curada, dá para perceber alguns sinais. Sobre a Depressão A depressão é uma doença que pode ter como causa uma predisposição genética,...