A proteína é um nutriente muito procurado por quem pratica esportes. No entanto, existem muitos mitos sobre seu uso na suplementação. Quando combinada com uma alimentação balanceada e exercícios regulares, a proteína pode melhorar...
Você tem o objetivo de emagrecer e gostaria de saber qual melhor modalidade de esporte para isso? Ou simplesmente por curiosidade, qual esporte queima mais calorias? A seguir, mostraremos o gasto energético de atividades...
Comemorado desde 1993, o dia 15 de julho é celebrado como o Dia do Homem. Nesta data é importante relembrar os cuidados necessários com a saúde, principalmente por estarmos vivenciando uma pandemia. É essencial: A conscientização da saúde e bem-estar do...
Algumas das atividades físicas indicadas para idosos são: caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação. Conheça alguns dos benefícios das atividades na terceira idade. Atividades físicas para idosos Práticas de pouco impacto são...
A depressão é um dos distúrbios psicológicos que mais afeta a população, sendo classificada como transtorno de humor, pode ser leve, moderada ou severa e, em casos extremo, pode levar ao suicídio. Depressão e...
