Dia de Combate ao Sedentarismo
Dia 10/03 é celebrado o dia de combate ao sedentarismo. Você sabia que segundo levantamento, 3% dos adultos e 81% dos adolescentes de 11 a 17 anos são fisicamente inativos, seguindo um estilo de vida com falta...
Tag: exercícios físicos
Como melhorar a memória?
Para evitar a perda de memória, existem alguns hábitos que são fundamentais, como dormir de 7 a 9 horas por dia e ter uma alimentação adequada. Confira 4 dicas que o Cuidados Mil / Amil...
Exercício físico na menopausa
O exercício físico tem um papel importante em todos os momentos da vida das mulheres, e atenua inconvenientes da menopausa através de queima da gordura. Veja alguns benefícios: – aumento da massa muscular e...