11 Benefícios do riso e curiosidades 😁
Você sabia que o dia 18 de janeiro, é celebrado o dia do riso? Se trata de uma data para lembrar a importância do riso e de como ele beneficia a saúde física, mental...
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Como satisfação com pequenas coisas pode trazer bem-estar profundo, segundo cientistas 👩🔬
Por muito tempo se ouvia muito falar sobre “encontrar alegria nas pequenas coisas” como um conselho popular. Mas será que realmente existe algum benefício nessa prática? 🥼 Segundo a ciência, há, sim, algum...
Dia Mundial do Chocolate
O Dia Mundial do Chocolate é uma excelente oportunidade para explorar os benefícios do chocolate, além de sua deliciosa experiência gustativa. O chocolate, especialmente o amargo, tem sido associado a vários benefícios para a...
Quais são os benefícios de ter amizades saudáveis?
Neste mês do Setembro Amarelo, é muito importante relembrarmos os benefícios de termos amizades saudáveis. Cada amizade é um mundo em que habitam as pessoas que o formam e a sua relação. Há algumas que só revivemos de vez...
Amigos: por que tão importantes?
No dia anterior (18/04), foi celebrado o dia do amigo, e por este motivo decidimos ressaltar a importância de tê-los em nossas vidas. A amizade é um dos vínculos mais significativos e importantes que estabelecemos. Ter...
Dia Internacional da Felicidade: ouvir música nos faz mais felizes
Amanhã (20/03) é o Dia Internacional da Felicidade. E, em tempo de pandemia, é extremamente necessário o incentivo para que esse sentimento faça parte da nossa vida em abundância. A data da comemoração foi escolhida pela ONU...
Faça as pazes com o espelho
Estamos em uma época em que as redes sociais impactam diretamente nossas vidas e muitas vezes fazem-nos pensar que a autoconfiança é a única escapatória de nossos problemas. O impacto das redes sociais O...
Tenha uma vida longa e feliz
Com o apoio da revista National Geografic, o escritor Dan Buettner visitou as chamadas “Zonas Azuis”, que são cidades conhecidas por possuírem o mais alto nível de bem-estar e longevidade do mundo, sendo elas:...
Depressão: sinais de recuperação.
A depressão é uma doença que chega sorrateiramente, mas quando está sendo curada, dá para perceber alguns sinais. Sobre a Depressão A depressão é uma doença que pode ter como causa uma predisposição genética,...