Jejum intermitente funciona?
O início de ano muitas vezes traz resoluções de emagrecimento, e nas redes sociais, a busca por dietas e estratégias para perder peso está aumentando. Uma tendência popular entre as influenciadoras é o jejum...
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Você sabe o que é jejum intermitente?
Jejum intermitente é um método de emagrecimento usado para intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda...
Ceia de fim de ano saudável
Festas de confraternização, Natal e Ano Novo chegando. Passar esses bons momentos com família e amigos é ótimo, mas temos que ter cautela com os excessos na alimentação e nas bebidas. Os diabéticos devem...