Benefícios do Pilates para idosos.
Os idosos estão buscando se manter mais ativos, pensando cada vez mais em cuidar da saúde. Com isso, o Pilates para Idosos acaba virando um aliado para ajudá-los nessa fase da vida, os mantendo...
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Conheça o Pilates Clínico
O método Pilates foi criado por Joseph Pilates no início do século xx e consiste num sistema de treino corporal muito completo, em que o corpo é trabalhado como um todo, desde a musculatura...