O que é o nosso lado sombra e por que devemos entrar em contato com ele? 👤
O que é o nosso lado sombra e por que é importante entrar em contato com ele? Antes de mais nada, é importante dizer que há mais de um significado para o conceito de...
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Ansiedade ou preocupação? Descubra o que você está sentindo
Com o ano iniciando é comum ficarmos ansiosos ou preocupados com tantas metas que traçamos para o novo ano. Desde o início da pandemia da Covid-19, sabemos que o número de casos de ansiedade...
Dia Mundial da Saúde Mental: Priorizando o Bem-Estar Mental
No dia 10 de outubro, comemoramos o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data importante que nos lembra da importância de cuidar do nosso bem-estar emocional e psicológico. Em um mundo cada vez mais...
Como a saúde mental afeta sua vida social e profissional?
No cenário acelerado e implacável em que vivemos, raramente encontramos um momento para a reflexão. Muitas vezes, deixamos de ponderar sobre os profundos efeitos que a nossa saúde mental pode ter, e como ela...
A importância da Psicologia para a sua saúde
Nos últimos tempos, a cada dia que passa, a Psicologia vem ganhando mais força e mais espaço na sociedade, isso é bem mais notório na atualidade, sua importância vem sendo reconhecida, principalmente como papel...
Alimentação tem impacto importante na saúde mental
Tomamos cada vez mais consciência da importância da nossa saúde emocional. Em meio as rotinas encontramos tantos desafios que, muitas vezes, sentimos alguns sintomas de estresse, ansiedade e até depressão. E isso certamente compromete...