A anedonia é a dificuldade ou incapacidade de sentir prazer em atividades que antes eram agradáveis. Esse sintoma é comum na depressão e um dos critérios para seu diagnóstico, mas não está restrito a...
Os primeiros sinais que indicam o início da depressão incluem a perda de interesse em atividades que antes proporcionavam prazer, uma queda significativa nos níveis de energia e uma sensação constante de cansaço. Inicialmente,...
Nos últimos tempos, a cada dia que passa, a Psicologia vem ganhando mais força e mais espaço na sociedade, isso é bem mais notório na atualidade, sua importância vem sendo reconhecida, principalmente como papel...
Sabemos que a Hipocondria é uma condição que faz com que o indivíduo acredite que possui ou que terá alguma doença, transtornos ou problemas, geralmente identificando sintomas observando a própria rotina ou mesmo considerando aspectos...
No dia 10 de outubro celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental, e em um momento delicado como este, é preciso cuidar bem não só da saúde física, mas também da saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é caracterizada por um estado de bem-estar no qual uma pessoa é capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio em que vive ao mesmo tempo em que administra suas próprias emoções. Em palavras simples, isso quer dizer conseguir lidar tanto com sentimentos positivos, como alegria, amor e coragem, como com os negativos, como tristeza, ciúmes e frustrações. Por tanto, escolhemos 5 dicas de saúde mental para te ajudar no dia-a-dia. Respire, faça uma pausa, cuide-se. É muito importante reservar um tempo para si mesmo. Dê uma pausa, relaxe e alimente sua mente com atividades pequenas e alegres – até parar e olhar o céu é um bom exemplo. Procure técnicas de relaxamento muscular. Respire profundamente, medite, alongue-se. Muitas são as técnicas que podem te ajudar a aliviar a tensão corporal. Procure a que você mais se identifica e pratique-a regularmente. Tome cuidado com...
Ao chegar na menopausa, as mulheres passam por mudanças extremas. Os hormônios começam a sofrer alterações e há uma mudança constante de humor. Mas, é importante saber lidar com a menopausa, afinal, não tem como...
A depressão é uma doença que chega sorrateiramente, mas quando está sendo curada, dá para perceber alguns sinais. Sobre a Depressão A depressão é uma doença que pode ter como causa uma predisposição genética,...
