Pós natal – Dicas para melhorar a azia após a comilança de natal
A festa natalina é sempre muito recheada de diversas comidas e claro, acabamos por cair na tentação de comer de tudo um pouco, não é mesmo? O fato é que algumas vezes...
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Cardápio Saudável: saiba como planejá-lo
Planejar um cardápio demanda tempo e organização. A preparação começa com a lista de compras e só termina quando você, finalmente, consome a comida. Planejando um cardápio saudável Quando se planeja um cardápio...
Alimentos: a melhor combinação dos nutrientes
O arroz e feijão nosso de cada dia são uma combinação perfeita não só no gosto popular do brasileiro, como também na boa nutrição. Já o café com leite, também muito apreciado, não se...