11 Benefícios do riso e curiosidades 😁
Você sabia que o dia 18 de janeiro, é celebrado o dia do riso? Se trata de uma data para lembrar a importância do riso e de como ele beneficia a saúde física, mental...
Tag: saúde mental
Hiperfoco: o que é, características e relação com TDAH e autismo
O hiperfoco é quando a pessoa se concentra de maneira tão intensa em uma atividade que acaba ignorando tudo o que acontece ao seu redor. Esse estado de concentração geralmente ocorre em tarefas que...
Por que errar pode ser bom, segundo ganhador do Nobel
Precisamos ser mais sinceros e reconhecer nossos erros, palavras de Saul Perlmutter, um dos maiores astrofísicos da atualidade. Vencedor do Prêmio Nobel de Física, Perlmutter revolucionou nossa compreensão do universo ao descobrir que ele...
Amor tóxico: Por que é comum que meninas adolescentes se apaixonarem por rapazes que lhes fazem mal?
Na adolescência, meninos e meninas são frequentemente expostos a mensagens que conectam atração à violência. Essas mensagens vêm de diversas fontes como amigos, programas de TV, filmes, músicas, redes sociais e costumam valorizar garotos...
Por que gritos e socos não conseguem aliviar a raiva? 😡
Quando você fica com raiva, é como se uma onda de calor percorresse seu corpo, tensionando cada músculo e criando um desejo quase incontrolável de explodir, talvez até gritando e soltando alguns palavrões. Nesses...
Principais sintomas de estresse (físicos e psicológicos) 💪🧠
O estresse pode provocar sintomas físicos e psicológicos, como queda de cabelo, irritabilidade, tontura, insônia, tensão muscular e dor de cabeça. Embora mais comum em adultos, o estresse pode afetar pessoas de todas as...
Fobia social: o que é, sintomas, causas e tratamento 😰
A fobia social é um transtorno psicológico caracterizado por ansiedade e medo intensos em situações sociais. Geralmente, isso ocorre devido ao receio de ser avaliado negativamente ou ao medo do que as pessoas possam...
Depressão sazonal: o que é, sintomas, causas e tratamento
A depressão sazonal é um tipo de depressão ligada às mudanças climáticas, sendo mais frequente nas estações frias, e se manifesta com sintomas como tristeza, dificuldade de concentração, alterações no apetite e fadiga. Também...
Síndrome do pânico: o que é, sintomas, causas e tratamento
A síndrome do pânico é caracterizada por episódios súbitos e intensos de medo extremo, muitas vezes sem uma causa aparente, que desencadeiam uma série de sintomas físicos e emocionais. Essas crises podem durar de...
Alergia emocional: o que é, sintomas, causas e tratamento
A alergia emocional ocorre quando o sistema imunológico responde a emoções como estresse e ansiedade, causando alterações físicas, especialmente na pele. Por isso, os sinais mais comuns dessa condição são coceira e vermelhidão. As...