A anedonia é a dificuldade ou incapacidade de sentir prazer em atividades que antes eram agradáveis. Esse sintoma é comum na depressão e um dos critérios para seu diagnóstico, mas não está restrito a...
Também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, o burnout é uma forma grave de estresse crônico relacionado ao ambiente de trabalho. Ele se caracteriza por três principais dimensões: exaustão emocional, despersonalização e um sentimento...
O Janeiro Branco nasceu para chamar a atenção sobre a importância da saúde mental e emocional. Em 2025, a campanha reforça a urgência de cuidar da mente em um mundo cada vez mais acelerado...
Quando você fica com raiva, é como se uma onda de calor percorresse seu corpo, tensionando cada músculo e criando um desejo quase incontrolável de explodir, talvez até gritando e soltando alguns palavrões. Nesses...
A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, tanto físicas quanto psicológicas. Entre os sintomas físicos, é comum sentir aperto no peito, tremores, aceleração do batimento cardíaco, sudorese excessiva e até dificuldade para respirar....
No cenário acelerado e implacável em que vivemos, raramente encontramos um momento para a reflexão. Muitas vezes, deixamos de ponderar sobre os profundos efeitos que a nossa saúde mental pode ter, e como ela...
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Glasgow, na Escócia, e a Sociedade Escocesa de Prevenção de Crueldade Animal (Scottish SPCA) com cachorros de centros de abrigo apontou uma diminuição do estresse entre eles após...
Nos últimos tempos, a cada dia que passa, a Psicologia vem ganhando mais força e mais espaço na sociedade, isso é bem mais notório na atualidade, sua importância vem sendo reconhecida, principalmente como papel...
Tomamos cada vez mais consciência da importância da nossa saúde emocional. Em meio as rotinas encontramos tantos desafios que, muitas vezes, sentimos alguns sintomas de estresse, ansiedade e até depressão. E isso certamente compromete...
Sabemos que a Hipocondria é uma condição que faz com que o indivíduo acredite que possui ou que terá alguma doença, transtornos ou problemas, geralmente identificando sintomas observando a própria rotina ou mesmo considerando aspectos...
