Se movimentar costuma ser uma medida importante na solução de qualquer problema. No caso dos danos causados por ficar sentado por muito tempo, que vão de simples dores musculares, até problemas mais complexos como doenças...
Todo mundo já deve ter se perguntado em algum momento: “quantos passos será que eu estou dando por dia?” Com as tecnologias atuais medir seus passos ficou mais fácil. Atualmente temos smartwatches, celulares...
Dia 10/03 é celebrado o dia de combate ao sedentarismo. Você sabia que segundo levantamento, 3% dos adultos e 81% dos adolescentes de 11 a 17 anos são fisicamente inativos, seguindo um estilo de vida com falta...
Os primeiros meses de isolamento social causou um impacto em nossas vidas que ainda não conseguimos medir. Tivemos mudanças em nossos hábitos sociais, alimentícios e de exercício do corpo. Foi feito um estudo pela...
Nos dias de hoje, estudos tem tentado responder esta pergunta: o estresse emocional influencia no desenvolvimento do diabetes? O nosso corpo, quando submetido ao estresse, responde passando por várias fases diferentes. A primeira fase...
Viver com medo de cair e quebrar um osso a qualquer momento é parte da realidade das pessoas que vivem com a osteoporose. A doença, caracterizada pela diminuição da massa óssea, faz com que...
Algumas das atividades físicas indicadas para idosos são: caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação. Conheça alguns dos benefícios das atividades na terceira idade. Atividades físicas para idosos Práticas de pouco impacto são...
Colesterol alterado é uma doença silenciosa, e pode ocasionar infarto, AVC, complicações renais, síndrome coronariana aguda, angina e trombose. A sua identificação ocorre somente por exames de sangue que devem realizados a pedido do...
A doença cardiovascular tem uma importante participação na mortalidade geral mundial e é a maior causa de mortes no Brasil. Estilo de vida da sociedade moderna, hábitos alimentares inadequados, sedentarismo, excesso de peso e...
