{"id":1043,"date":"2018-08-20T16:40:44","date_gmt":"2018-08-20T19:40:44","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1043"},"modified":"2018-08-20T16:49:24","modified_gmt":"2018-08-20T19:49:24","slug":"colesterol-alto-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/colesterol-alto-atencao\/","title":{"rendered":"Colesterol alto? Aten\u00e7\u00e3o!"},"content":{"rendered":"

Colesterol alterado \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa, e pode ocasionar infarto, AVC, complica\u00e7\u00f5es renais, s\u00edndrome coronariana aguda, angina e trombose. A sua identifica\u00e7\u00e3o ocorre somente por exames de sangue que devem realizados a pedido do seu m\u00e9dico.<\/p>\n

Muitos fatores podem contribuir para o aumento do colesterol, como tend\u00eancias gen\u00e9ticas ou heredit\u00e1rias, obesidade, idade, g\u00eanero, diabetes e sedentarismo. No entanto, um dos fatores mais comuns \u00e9 a dieta j\u00e1 que 30% do colesterol do nosso organismo \u00e9 proveniente na nossa alimenta\u00e7\u00e3o. As gorduras, sobretudo as saturadas, presentes em alimentos de origem animal, contribuem para a eleva\u00e7\u00e3o do colesterol sangu\u00edneo.<\/p>\n

Para evitar o problema, mantenha uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e gr\u00e3os, pratique de exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente e evite o fumo e o estresse.<\/p>\n

Os tipos mais comuns de colesterol s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

\u2022 HDL conhecido como “colesterol bom”
\n\u2022 LDL conhecido como “colesterol ruim ou mau colesterol”<\/p>\n

Colesterol Total\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Adultos maiores de 20 anos
\n<\/strong>Desej\u00e1vel\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0menor que 200 mg\/dl
\nM\u00e1ximo\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0entre 200-239 mg\/dl
\nAlto\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0maior que 240 mg\/dl<\/p>\n

Colesterol LDL (ruim)\u00a0\u00a0 <\/strong>Adultos maiores de 20 anos
\n<\/strong>\u00d3timo\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0menor que 100 mg\/dl
\nDesej\u00e1vel\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0entre 100-129 mg\/dl
\nM\u00e1ximo\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0entre 130-159 mg\/dl
\nAlto\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 entre 160-189 mg\/dl
\nMuito alto\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0maior que 190 mg\/dl<\/p>\n

Colesterol HDL (bom)\u00a0\u00a0 <\/strong>Adultos maiores de 20 anos
\n<\/strong>Desej\u00e1vel\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0maior que 60 mg\/dl
\nBaixo\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 menor que 40 mg\/dl<\/p>\n

Fonte:<\/strong> Sociedade Brasileira de Cardiologia \u2013 Portal Preven\u00e7\u00e3o\u00a0<\/a><\/p>\n

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