{"id":1106,"date":"2018-09-25T09:34:54","date_gmt":"2018-09-25T12:34:54","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1106"},"modified":"2018-09-25T09:34:16","modified_gmt":"2018-09-25T12:34:16","slug":"doar-sangue-cuidado-com-a-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/doar-sangue-cuidado-com-a-alimentacao\/","title":{"rendered":"Doar Sangue: cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/preview.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1107\" src=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/preview-1024x808.jpg\" alt=\"alimentos para doar sangue\" width=\"720\" height=\"568\" srcset=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/preview-1024x808.jpg 1024w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/preview-300x236.jpg 300w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/preview.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para a sa\u00fade p\u00fablica, o assunto, &#8216;doa\u00e7\u00e3o de sangue&#8217; tem uma import\u00e2ncia enorme.<br \/>\nApesar disso, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade afirma que apenas 1.8% da popula\u00e7\u00e3o Brasileira \u00e9 doadora.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u27a1 Muitas vezes, o material coletado n\u00e3o pode ser aproveitado devido \u00e0s m\u00e1s escolhas alimentares do doador.\u00a0\u2b05<\/em><\/p>\n<h2>Cuidados que se deve ter antes de Doar Sangue<\/h2>\n<p>Todos sabem que n\u00e3o se doa sangue em jejum, mas isso n\u00e3o quer dizer que se deve, ou pode, comer em excesso.<br \/>\nIsso deve ser seguido \u00e0 risca, pois se o doador se alimentar de forma inadequada, ou seja, ingerir gordura e frituras at\u00e9 um dia antes, o sangue doado na manh\u00e3 seguinte pode ser descartado.<\/p>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que, o doador mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, com: frutas, verduras, legumes e carnes grelhadas. Tome um caf\u00e9 da manh\u00e3 leve e, caso fa\u00e7a a doa\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o almo\u00e7o, que seja 2 horas depois do mesmo.<\/p>\n<p>Outro fator importante \u00e9 que n\u00e3o se pode ingerir bebida alco\u00f3lica nas 12 horas que antecedem a doa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u27a1 A quest\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante na hora de doar sangue, que a Santa Casa de Presidente Prudente, em SP, descarta, pelo menos 5% das doa\u00e7\u00f5es mensais devido ao alto \u00edndice de gordura no material recolhido.\u00a0\u2b05<\/em><\/p>\n<h2>Quero doar, quais s\u00e3o os pr\u00e9-requisitos?<\/h2>\n<p>Para ser um doador, \u00e9 necess\u00e1rio preencher os seguintes pr\u00e9-requisitos:<\/p>\n<p>\u25aa Ter entre 16 e 69 anos (entre os 16 e 18 incompletos, \u00e9 necess\u00e1rio o consentimento formal do respons\u00e1vel)<br \/>\n\u25aa Pesar mais de 50kg<br \/>\n\u25aa N\u00e3o ter ingerido bebida alco\u00f3lica 12 horas antes do dia da doa\u00e7\u00e3o<br \/>\n\u25aa N\u00e3o estar em Jejum<br \/>\n\u25aa Evitar apenas alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doa\u00e7\u00e3o<br \/>\n\u25aa Tomar bastante \u00e1gua<br \/>\n\u25aa Estar descansado e ter dormido bem na noite anterior<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte: <a title=\"https:\/\/bit.ly\/2O5Hq7j\" href=\"https:\/\/bit.ly\/2O5Hq7j\" target=\"_blank\">https:\/\/bit.ly\/2O5Hq7j<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Doar Sangue: cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Para a sa\u00fade p\u00fablica, o assunto, &#8216;doa\u00e7\u00e3o de sangue&#8217; tem uma import\u00e2ncia enorme. 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