{"id":1119,"date":"2018-10-09T10:00:07","date_gmt":"2018-10-09T13:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1119"},"modified":"2018-09-27T10:49:58","modified_gmt":"2018-09-27T13:49:58","slug":"meditacao-e-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/meditacao-e-saude\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/woman-3053492_1920.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1121\" src=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/woman-3053492_1920-1024x682.jpg\" alt=\"medita\u00e7\u00e3o e saude\" width=\"720\" height=\"479\" srcset=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/woman-3053492_1920-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/woman-3053492_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/woman-3053492_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a> A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio que alivia a ansiedade e o estresse, atuando sobre doen\u00e7as cr\u00f4nicas como diabetes, hipertens\u00e3o arterial, doen\u00e7as autoimunes, obesidade e depress\u00e3o.<\/p>\n<h2>Sobre Medita\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>\u00c9 um caminho para quem busca tranquilidade e qualidade de vida e tem efeitos pr\u00e1ticos sobre a sa\u00fade. De acordo com a Professora e M\u00e9dica da Secretaria de Sa\u00fade do Distrito Federal, as pessoas que meditam costumam apresentar um maior auto cuidado, com melhora dos h\u00e1bitos de vida, al\u00e9m de serem mais compassivas e cooperativas, menos reativas e mais felizes.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u27a1 A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das 29 Pr\u00e1ticas Integrativas Complementares oferecidas pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS).\u2b05<\/p>\n<p>N\u00e3o existem protocolos definidos quanto \u00e0 indica\u00e7\u00e3o da medita\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 cada vez mais frequente a ado\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica em consult\u00f3rios m\u00e9dicos, psicol\u00f3gicos e de terapia ocupacional. A popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 mais receptiva a esta pr\u00e1tica e tem buscado a medita\u00e7\u00e3o quando indicada pelo profissional de sa\u00fade ou at\u00e9 por amigos e colegas de trabalho.<\/p>\n<h2>Medita\u00e7\u00e3o no SUS<\/h2>\n<p>A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 oferecida em diversos postos de sa\u00fade. A Secretaria de Sa\u00fade iniciou um trabalho para identificar os servidores que t\u00eam interesse em serem capacitados como facilitadores em medita\u00e7\u00e3o para implementar a pr\u00e1tica em todas as unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u27a1 Existem v\u00e1rios tipos de medita\u00e7\u00e3o com m\u00e9todos e objetivos distintos.<\/em> <em> A pr\u00e1tica \u00e9 a arte de familiarizar-se com algo, no caso com a pr\u00f3pria mente.\u00a0\u2b05<\/em><\/p>\n<h2>Pr\u00e1ticas Integrativas<\/h2>\n<p>Os tratamentos que utilizam recursos terap\u00eauticos s\u00e3o baseados em conhecimentos tradicionais e cient\u00edficos e voltados para curar e prevenir diversas doen\u00e7as, como depress\u00e3o e hipertens\u00e3o de forma complementar e integrada \u00e0 medicina convencional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte: <a title=\"https:\/\/bit.ly\/2pe1LwN\" href=\"https:\/\/bit.ly\/2pe1LwN\">https:\/\/bit.ly\/2pe1LwN<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Medita\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio que alivia a ansiedade e o estresse, atuando sobre doen\u00e7as cr\u00f4nicas como diabetes, hipertens\u00e3o arterial, doen\u00e7as autoimunes, obesidade e depress\u00e3o. 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