{"id":1123,"date":"2018-09-28T10:00:48","date_gmt":"2018-09-28T13:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1123"},"modified":"2018-10-01T10:32:54","modified_gmt":"2018-10-01T13:32:54","slug":"cuidados-que-todo-homem-deve-ter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/cuidados-que-todo-homem-deve-ter\/","title":{"rendered":"Cuidados que todo Homem deve ter"},"content":{"rendered":"

\"cuidado<\/a><\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 cura quando o assunto \u00e9 c\u00e2ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n

Cuidados que todo Homem deve ter!<\/h2>\n

Homens com mais de 40 anos e que tenham casos de c\u00e2ncer prost\u00e1tico na fam\u00edlia, ou com mais de 45 anos que n\u00e3o possuam hist\u00f3rico familiar, devem procurar um urologista para realizar consultas de rotina.<\/p>\n

\u27a1 Os casos de C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata s\u00e3o reduzidos quando o homem adota algumas medidas simples em seu dia a dia.\u00a0\u2b05<\/em><\/p>\n

Apesar de o \u00edndice de conscientiza\u00e7\u00e3o masculina ter aumentado ao longo dos \u00faltimos anos, muitos homens ainda deixam a sa\u00fade e os exames de rotina de lado. Segundo especialista em medicina da fam\u00edlia, existem cinco eixos de cuidados que todo homem deveria ter: ingest\u00e3o de \u00e1gua; controle do estresse; alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e controle do peso; atividade f\u00edsica regular e rela\u00e7\u00f5es interpessoais.<\/p>\n

\u25aa Ingest\u00e3o de \u00e1gua
\nNas quantidades recomendadas, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia, j\u00e1 que o corpo humano \u00e9 composto por 74% dela. Utilizamos \u00e1gua para que o rim possa eliminar os res\u00edduos do metabolismo. Quando ingerimos uma quantidade menor que a quantidade utilizada pelo corpo (entre 1,5 a 3 litros), come\u00e7am a aparecer diversas doen\u00e7as.<\/p>\n

\u25aa Controle do estresse
\nAs pessoas que entendem a resposta ao estresse como uma rea\u00e7\u00e3o natural do organismo, apresentam os menores \u00edndices de mortes. A forma como encaramos o estresse influencia a ocorr\u00eancia de mortes em decorr\u00eancia dele.<\/p>\n

\u25aa Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e controle do peso
\nPara o m\u00e9dico, o ser humano precisa reaprender a comer, n\u00e3o s\u00f3 alimentos mais saud\u00e1veis, mas sim levando em considera\u00e7\u00e3o as quantidades necess\u00e1rias para a fisiologia do seu corpo. Essa dificuldade que muitos t\u00eam em emagrecer, por exemplo, est\u00e1 diretamente ligada ao que aprendem a comer durante a inf\u00e2ncia, por isso, \u00e9 importante conscientizar as crian\u00e7as desde muito cedo sobre sua alimenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n

\u25aaAtividade f\u00edsica regular
\nUma dieta saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios s\u00e3o fundamentais para quem quer manter-se longe das doen\u00e7as.<\/p>\n

\u25aaRela\u00e7\u00f5es interpessoais
\nA qualidade das rela\u00e7\u00f5es interpessoais que desenvolvemos durante nossa vida est\u00e1 diretamente ligada com a sa\u00fade. Pessoas mais satisfeitas com a vida em decorr\u00eancia das rela\u00e7\u00f5es interpessoais, apresentaram melhores condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, e menos ricos ou problemas com doen\u00e7as.<\/p>\n

Fonte: https:\/\/bit.ly\/2Mxpa5d<\/a><\/p>\n

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