{"id":1149,"date":"2018-10-22T10:00:48","date_gmt":"2018-10-22T13:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1149"},"modified":"2018-12-20T10:47:02","modified_gmt":"2018-12-20T13:47:02","slug":"acai-cuidado-com-os-acompanhamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/acai-cuidado-com-os-acompanhamentos\/","title":{"rendered":"A\u00e7a\u00ed: cuidado com os acompanhamentos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/5188624130_65da3b2bbb_o2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1296\" src=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/5188624130_65da3b2bbb_o2.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/5188624130_65da3b2bbb_o2.jpg 960w, https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/5188624130_65da3b2bbb_o2-300x168.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>O a\u00e7a\u00ed \u00e9 um alimento t\u00edpico do carioca, todos amam essa maravilha e tomam ele junto com diversos acompanhamentos. Mas \u00e9 importante ter cuidado com esses acompanhamentos.<\/p>\n<h2>A\u00e7a\u00ed: Cuidado com os Acompanhamentos<\/h2>\n<p>A nutricionista explica que a extra\u00e7\u00e3o da polpa \u00e9 feita em uma m\u00e1quina que vai esfolando a semente e acrescentando \u00e1gua.<br \/>\nLogo, as mesmas sementes passam tr\u00eas vezes nesse processo e cada etapa gera um extrato diferente. A ind\u00fastria mistura xarope de guaran\u00e1 ao a\u00e7a\u00ed, que d\u00e1 o sabor adocicado e torna o creme uma BOMBA CAL\u00d3RICA.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>O a\u00e7a\u00ed \u00e9 um fruto t\u00edpico brasileiro.<\/em><\/p>\n<p>Para quem quer comer o a\u00e7a\u00ed sem ter tanto ganho cal\u00f3rico e com os mesmos benef\u00edcios, \u00e9 necess\u00e1rio que se compre a polpa e bata com banana e mel, que deixa o sabor mais doce. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 acrescentar leite em p\u00f3, que agrega prote\u00edna mas tamb\u00e9m eleva as calorias.<\/p>\n<h3>Benef\u00edcios<\/h3>\n<p>\u00c9 uma fruta rica em gordura boa (monoinsaturada), fibra e carboidrato, como qualquer outra fruta. Os flavonoides ajudam a diminuir os radicais livres, no rejuvenescimento celular, al\u00e9m de melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e manter os processos org\u00e2nicos saud\u00e1veis e ativos.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m encontramos:<br \/>\n\u25aa c\u00e1lcio<br \/>\n\u25aa mangan\u00eas<br \/>\n\u25aa f\u00f3sforo<br \/>\n\u25aa pot\u00e1ssio (em grande quantidade)<br \/>\n\u25aa ferro<\/p>\n<h3>Indica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>\u00c9 indicado no pr\u00e9-treino por ser uma boa fonte energ\u00e9tica e ter uma r\u00e1pida digest\u00e3o. A anticitocina (subst\u00e2ncia antioxidante) ajuda a combater a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres produzidos quando h\u00e1 muito consumo de oxig\u00eanio durante os exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p>Como podemos ver o A\u00e7a\u00ed \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o e \u00e9 bastante saud\u00e1vel, mas como tudo \u00e9 preciso ser ingerido com cautela e tomando as devidas precau\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Fonte: https:\/\/glo.bo\/2QJpy3j<\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"A\u00e7a\u00ed: cuidado com os acompanhamentos\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O a\u00e7a\u00ed \u00e9 um alimento t\u00edpico do carioca, todos amam essa maravilha e tomam ele junto com diversos acompanhamentos. 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