{"id":1209,"date":"2018-12-04T08:00:27","date_gmt":"2018-12-04T11:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1209"},"modified":"2018-12-20T09:59:00","modified_gmt":"2018-12-20T12:59:00","slug":"crianca-vegana-pode-ser-um-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/crianca-vegana-pode-ser-um-problema\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7a Vegana: pode ser um problema?"},"content":{"rendered":"

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Existem diversas raz\u00f5es pelas quais as pessoas fazem op\u00e7\u00f5es nutricionais espec\u00edficas. Mas quando uma crian\u00e7a\/adolescente, toma esse tipo de decis\u00e3o, ser\u00e1 que tem algum problema para o organismo?<\/p>\n

Meu filho \u00e9 vegano: isso tem algum problema?<\/h2>\n

Geralmente, essas decis\u00f5es s\u00e3o norteadas por tradi\u00e7\u00f5es culturais, de cunho ambiental, cren\u00e7as religiosas ou at\u00e9 mesmo por uma perspectiva de vis\u00e3o do mundo. Independente de qual seja o motivo, esse tipo de decis\u00e3o deve ser respeitada.<\/p>\n

A pessoa que decide seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o mais restrita, pode escolher algumas op\u00e7\u00f5es. Mas qual a diferen\u00e7a entre elas?<\/p>\n

\u25aa Vegetarianos: excluem de sua dieta as carnes (bovina, su\u00edna ou de qualquer animal), aves, peixes e seus derivados como ovos, leite ou latic\u00ednios.
\n\u25aa Ovolactovegetarianos: excluem todas as carnes, aves e peixes. Consomem ovos, leite e latic\u00ednios.
\n\u25aa Ovovegetarianos: excluem todas as carnes, aves, peixes, leite e derivados. Consomem ovos.
\n\u25aa Lactovegetarianos: excluem todas as carnes, aves, peixes e ovos. Consomem leite e derivados.
\n\u25aa Veganos: excluem todas as carnes, aves, peixes e tamb\u00e9m os seus derivados como ovos, leite ou latic\u00ednios, al\u00e9m de n\u00e3o usarem roupas ou produtos que contenham animais ou peixes.<\/p>\n

Carnes, Aves, Peixes, Ovos, Leite e Latic\u00ednios s\u00e3o excelentes fontes de energia e nutrientes, dentre os quais se destacam as prote\u00ednas, vitaminas e minerais como: c\u00e1lcio, ferro e zinco, por exemplo.<\/p>\n

Adolescentes e Crian\u00e7as com alimenta\u00e7\u00e3o restrita<\/h2>\n

Crian\u00e7as e adolescentes tem necessidades nutricionais bastante espec\u00edficas e intensificadas em fun\u00e7\u00e3o do seu crescimento e desenvolvimento progressivos at\u00e9 a fase adulta.
\nNeste sentido, uma alimenta\u00e7\u00e3o sem restri\u00e7\u00e3o, equilibrada e saud\u00e1vel, naturalmente facilita a obten\u00e7\u00e3o das necessidades nutricionais di\u00e1rias que garantem o aporte para o crescimento sem defici\u00eancias espec\u00edficas.<\/p>\n

No entanto, para aqueles que optam por uma alimenta\u00e7\u00e3o que contenha restri\u00e7\u00f5es de quaisquer tipos existe, sim, a possibilidade de fornecimento dos nutrientes essenciais com uma alimenta\u00e7\u00e3o de base vegetariana.<\/p>\n

Para isso, a orienta\u00e7\u00e3o nutricional, feita cuidadosamente por um profissional da \u00e1rea \u2013 nutricionista ou nutr\u00f3logo \u2013 \u00e9 absolutamente essencial para prover a quantidade suficiente de nutrientes que garanta a potencialidade biol\u00f3gica de crescimento das crian\u00e7as e adolescentes e, no futuro, a qualidade de vida dos adultos.<\/em><\/p>\n

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Fonte:\u00a0https:\/\/glo.bo\/2RlfjD6<\/span><\/p>\n

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