{"id":1312,"date":"2019-01-04T08:00:35","date_gmt":"2019-01-04T11:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1312"},"modified":"2018-12-28T11:23:58","modified_gmt":"2018-12-28T14:23:58","slug":"alimentos-viciantes-que-podem-prejudicar-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/alimentos-viciantes-que-podem-prejudicar-sua-saude\/","title":{"rendered":"Alimentos viciantes que podem prejudicar sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"alimentos<\/a><\/p>\n

Quando est\u00e1 triste ou alegre, o que procura-se comer, normalmente, s\u00e3o alimentos considerados prejudiciais \u00e0 sa\u00fade.
\nAs pessoas buscam produtos com alto teor de gordura e a\u00e7\u00facar, se praticam o comer emocional. Esses alimentos, muitas vezes, al\u00e9m de dar prazer podem ser viciantes.<\/p>\n

Alimentos viciantes<\/h2>\n

Segue abaixo a lista dos alimentos que mais cativam os consumidores. E entenda porque s\u00e3o considerados t\u00e3o ‘viciantes’. Todos os coment\u00e1rios s\u00e3o feitos pelas especialistas Helo\u00edsa Soares e Ana Vilela.<\/p>\n

CHOCOLATE<\/strong>
\n\u00c9 um grande respons\u00e1vel pela eleva\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de serotonina (endorfinas). O chocolate ativa o sistema cerebral de recompensa tanto pela forma\u00e7\u00e3o de serotonina quanto pela presen\u00e7a de gordura.<\/p>\n

BATATA FRITA<\/strong>
\n\u00c9 altamente viciante, j\u00e1 que possui sal e gordura saturada. O sal pode ser nocivo a sa\u00fade al\u00e9m de atacar a press\u00e3o arterial, j\u00e1 a gordura saturada bloqueia o horm\u00f4nio da saciedade, fazendo com que voc\u00ea coma sem parar. \u00c9 um alimento que aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de prazer de comer.<\/p>\n

REFRIGERANTES, CAF\u00c9S E CH\u00c1S<\/strong>
\nRefrigerantes cont\u00eam a\u00e7\u00facar e cafe\u00edna que s\u00e3o subst\u00e2ncias estimulantes para o c\u00e9rebro, se tornando viciantes. J\u00e1 o caf\u00e9 \u00e9 viciante por conta da pr\u00f3pria cafe\u00edna, assim como os ch\u00e1s e o pr\u00f3prio refrigerante. Todas essas bebidas s\u00e3o estimulantes.<\/p>\n

BALAS E DOCES EM GERAL<\/strong>
\nPor serem ricos em a\u00e7\u00facar aumentam o prazer cerebral e por isso s\u00e3o respons\u00e1veis por causar depend\u00eancia.
\nO sorvete, por exemplo, pode ser altamente viciante por ser um alimento processado \u00e0 base de gordura e a\u00e7\u00facar. Traz tamb\u00e9m uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e felicidade por conter triptofano, dopamina e gordura saturada, uma curiosidade \u00e9 que o sorvete estimula o surgimento de subst\u00e2ncias alucin\u00f3genas que d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de euforia.<\/p>\n

Fonte: https:\/\/bit.ly\/2RLjO9Z<\/p>\n

\"Share<\/a>