<\/p>\n
Pole dance nasceu na \u00cdndia, e l\u00e1 \u00e9 mais praticada por homens do que por mulheres. Teve como inspira\u00e7\u00e3o uma vertente de ioga denominada Mallakhamb (que significa \u201chomem de for\u00e7a\u201d), praticada na \u00cdndia desde o s\u00e9culo XII, usando cordas e uma esp\u00e9cie de poste de madeira para a execu\u00e7\u00e3o de movimentos.<\/p>\n
No mundo ocidental, no entanto, o pole dance como conhecemos hoje se firmou a partir de performances praticadas por mulheres em boates, como forma de atrair o p\u00fablico masculino. Nos \u00faltimos tempos, a atividade saiu das casas noturnas e ganhou as academias, crescendo como modalidade esportiva, com direito at\u00e9 a campeonatos!<\/p>\n
O pole dance melhora a lateralidade e a consci\u00eancia corporal do praticante. Por ser uma atividade de alto rendimento, tamb\u00e9m ajuda a tonificar os m\u00fasculos, e a perda de peso acaba se tornando uma consequ\u00eancia da regularidade com que as aulas s\u00e3o feitas. A atividade exige um aquecimento geral, para ativar as articula\u00e7\u00f5es e musculaturas do corpo, e um espec\u00edfico, focado nos grupamentos musculares que ser\u00e3o ativados nos exerc\u00edcios propostos na aula.<\/p>\n
Os movimentos no pole v\u00e3o se tornando cada vez mais dif\u00edceis, exigindo mais for\u00e7a e flexibilidade a cada n\u00edvel. De maneira gradativa, o aluno consegue melhorar sua flexibilidade. O senso de equil\u00edbrio e a resist\u00eancia v\u00e3o sendo exercitados aos poucos e melhoram com o decorrer da pr\u00e1tica.<\/p>\n
Fonte:<\/strong> Globo.com<\/a><\/p>\n <\/p>\n
![\"Share](\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\")
<\/a>