{"id":1628,"date":"2019-12-03T09:00:27","date_gmt":"2019-12-03T12:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/?p=1628"},"modified":"2019-11-29T16:03:41","modified_gmt":"2019-11-29T19:03:41","slug":"rir-ainda-e-um-grande-remedio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/rir-ainda-e-um-grande-remedio\/","title":{"rendered":"Rir ainda \u00e9 um grande rem\u00e9dio"},"content":{"rendered":"<p>Uma gargalhada ou um simples sorriso podem trazer uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sua sa\u00fade e melhorar o seu dia a dia.\u00a0Veja s\u00f3 os benef\u00edcios de uma boa gargalhada:<\/p>\n<p><strong>Rir faz bem para o cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Quando voc\u00ea ri, os vasos sangu\u00edneos s\u00e3o ampliados e o fluxo sangu\u00edneo aumenta, contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o de riscos ao sistema card\u00edaco.<\/p>\n<p><strong>Melhora o sistema imunol\u00f3gico e relaxa o corpo inteiro<\/strong><\/p>\n<p>Durante o riso, o sistema imunol\u00f3gico \u00e9 estimulado, o que reduz os horm\u00f4nios do estresse e aumenta o n\u00famero de c\u00e9lulas imunes e anticorpos, impactando diretamente na sua resist\u00eancia \u00e0s doen\u00e7as. Al\u00e9m disso, rir provoca o relaxamento dos m\u00fasculos de todo o corpo, aliviando a tens\u00e3o f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p><strong>Uma risada pode, inclusive, aliviar a sua dor<\/strong><\/p>\n<p>O riso libera uma subst\u00e2ncia importante no combate a dor e que promove o bem-estar: a endorfina. De acordo com um estudo feito pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, uma gargalhada pode ter a\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica, amenizando a sensa\u00e7\u00e3o de dor no organismo.<\/p>\n<p><strong>Pode aumentar a expectativa de vida<\/strong><\/p>\n<p>O riso pode contribuir ainda para a longevidade. Um estudo da Escola de Medicina Albert Einstein, em Nova York, aponta que pessoas que riem ou sorriem muito durante a vida tem propens\u00e3o a viver mais. Todos os benef\u00edcios citados anteriormente, se repetidos constantemente ao longo da vida, podem ampliar a expectativa de vida.<\/p>\n<p><strong>Risada para o bem estar mental<\/strong><\/p>\n<p>S\u00e3o diversos os benef\u00edcios do riso para a sa\u00fade mental. Ao dar uma risada, por exemplo, o organismo diminui o cortisol, subst\u00e2ncia respons\u00e1vel por sentimentos negativos, como o medo e a ansiedade. O riso ainda pode estreitar la\u00e7os de relacionamento e atrair pessoas positivas para o seu redor.<\/p>\n<p><strong>Fonte:<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.revistacobertura.com.br\/2019\/11\/28\/cinco-beneficios-do-riso-para-saude-fisica-e-mental\/\" target=\"_blank\">Revista Cobertura<\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - http:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"http:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/pt\/share-medium.png\" style=\"border:0px; padding-top:5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"medium\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_title_t=\"Rir ainda \u00e9 um grande rem\u00e9dio\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma gargalhada ou um simples sorriso podem trazer uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sua sa\u00fade e melhorar o seu dia a dia.\u00a0Veja s\u00f3 os benef\u00edcios de uma boa gargalhada: Rir faz bem para&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1629,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[820,347,37,818,55,821,819,163,169],"class_list":["post-1628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento","tag-anticorpos","tag-bem-estar","tag-coracao","tag-cortisol","tag-dor","tag-gargalhada","tag-riso","tag-saude","tag-sistema-imunologico"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1628"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1630,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1628\/revisions\/1630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domini-blog.com.br\/boletim_saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}